Dieta wiosenna
Warto od czasu do czasu zastosować dietę wiosenną, która jest naprawdę zdrowa i smaczna. Można ją stosować od tygodnia do trzech. W diecie wiosennej występuje 5 posiłków dziennie, które dostarczają około 1500 kcal. W czasie tej diety należy wypijać ok. 2 litrów wody niegazowanej lub herbatki ziołowej/owocowej, unikać słodyczy i dosładzania potraw. Przeciwwskazania do jej stosowania mają kobiety ciężarne, dzieci, młodzież, oraz osoby, które z powodu choroby nie mogą spożywać surowych warzyw i owoców. Czytaj dalej »
admin, dnia 14 marca 2012 w Diety
Diety tej nie należy mylić z głodówką. Dieta wodna polega na dostarczaniu organizmowi dużej ilości wody, co powoduje ciągłe uczucie sytości oraz redukuje wzdęcia, zaparcia, a nawet i bóle brzucha. 
Dieta South Beach została stworzona przez amerykańskiego kardiochirurga Arthura Agatsona. Polega ona na optymalnym doborze składników diety i stałej zmianie naszych nawyków żywieniowych. Według założeń tej diety, należy zupełnie lub prawie zupełnie wyeliminować z jadłospisu produkty, zawierające wysoko przetworzone węglowodany, które to stanowią powód tycia i nie są zdrowe. Te produkty są zbędne w naszym codziennym pożywieniu. 
Dieta Kopenhaska to jedna z najbardziej popularnych diet. Nazywana jest także dietą trzynastodniową lub szwedzką. Znana jest przede wszystkim dla tego, ze ma zarówno tyle samo przeciwników co i zwolenników. Jedni twierdzą, że to doskonały i szybki sposób na pozbycie się niechcianej masy, a inni, że jest to najlepszy sposób na osiągnięcie efektu jojo oraz wyniszczenia organizmu. 
W sezonie letnim wiele kobiet patrzy inaczej na swój wygląd i po wyjściu na plaże ma dość swojego ciała. Chcą wreszcie schudnąć i nosić sukienki z dawnych lat. W tym celu szukają efektywnych planów odchudzających, redukują słodycze, ćwiczą dużo, ale nie przynosi to efektów. 
